Created by MyFitnessPal - Free Food Diary

Wii-My Fitness Coach

Hozd formába magad a TV előtt!


BB 9.

2010.10.11. 20:31 Dike

Típus: Core+lower body Idő: 30 perc Intenzitás:közepesKalória: 52kcalJó kombónak tűnik ez a láb+has. Megdolgoztat rendesen mindkét területen, de épp akkor van vége, mikor már nagyon kidöglenék. Sőt, a karjaimat is erősítem a súlyzós gyakorlatokkal. A mai napot megálltam…

Szólj hozzá!

Címkék: láb wii fogyás fehérje has súlyzó

83.

2009.12.11. 22:36 Dike

Típus: Core body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:127 kcal (390kcal)Pulzus (min/max/átlag): 75/190/139Zsír: 45A mai edzés kifejezetten összetett volt, a cardio és a core body rész között volt 5-10 perc kar és láberősítés (gugolások súlyzóval). Nem purcantam ki, de alaposan…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness core coach súlyzó

82.

2009.12.10. 21:57 Dike

Típus: step+futás Idő: 35 perc Intenzitás:normál Kalória:191 kcal (297kcal)Pulzus (min/max/átlag): 82/175/131Zsír: 36gMa a Fit plussal futottam, kíváncsi voltam hogy alakul a pulzusom. Sokkal jobban tudtam szabályozni, mint a Fitness Coach cardiója közben és persze sokkal kevésbé…

Szólj hozzá!

Címkék: futás plus step fit súlyzó

79.

2009.12.03. 21:18 Dike

Típus: Upper body Idő: 45 perc Intenzitás:emelt Kalória:118 kcalAz emelt intenzitás örömére Maya ma határozottan többet használta a súlyzót, ami engem különösebben nem hatott meg, mert én már legutóbb is végig súlyzóval csináltam a gyakorlatokat és persze ma is. Ami nehezebb…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness coach súlyzó upper

76.

2009.11.30. 20:57 Dike

Típus: Upper body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:85 kcalA ma reggeli mázsálás se hozott valami bíztató eredményt, de legalább van miért küzdeni a héten is. A tegnapi edzés helyett társasjáték és mértéktelen nassolás volt. Vettünk viszont sportmelltartót nekem, ami…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness melltartó coach súlyzó upper

73.

2009.11.25. 21:18 Dike

Típus: Upper body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:88 kcalHm, máig tartott a nagy elhatározás a nuku nasi, nuku vacsi témában. No majd meglátjuk reggel mit mutat a mérleg (azért nem ettem meg egy lovat vacsorára szerencsére). Ma csak a 3 perc bemelegítés volt cardio, azért…

2 komment

Címkék: fitness coach súlyzó upper

68.

2009.11.15. 17:36 Dike

Típus: Upper body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:57 kcalVégre-végre van súlyzóm (sőt, rögtön 3 pár is), muszáj volt gyorsan kipróbálni. A siralmasan kevés kalória ellenére alaposan elfáradtam, a karjaim majd le szakadnak, pedig csak 2x1 kilóval dolgoztam. A fogyással…

2 komment

Címkék: fogyás fitness coach súlyzó upper

34.

2009.06.04. 22:23 Dike

Típus: Upper bodyIdő:45 percKalória:130 kcalGyűlölöm a fekvőtámaszt :( Illetve leginkább ezt a nyomi helyzetet, hogy képtelen vagyok akár egyetlen normális fekvőtámaszt is megcsinálni. Azt hiszem a technikám is alapvetően rossz, és persze az izmok is hiányoznak hozzá. Mostmár…

4 komment

Címkék: wii fekvőtámasz fitness fehérje coach súlyzó bikiniszezon upper

süti beállítások módosítása