Wii-My Fitness Coach

Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:123 kcalCsak összegyűjtöttem egy kardióra való energiát. Kemény volt, de túléltem, ami nem rossz eredmény ahhoz képest, hogy majd' egy hónapja nem kardióztam. Azért jólesett kicsit meghajtani magam és 100 fölötti kalóriát…

Típus: Lower body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:51 kcalRégen dolgoztam már lábra, gondoltam ma bevállalom. Annyira nem esett jól, eléggé kifáradtam a végére, de megcsináltam. Csak ne lenne ilyen elkeserítően kevés kalória az eredmény :( A lassú fogyás folytatódik,…

Típus: Core body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:76 kcalNem viszem túlzásba a mozgást mostanában, épp 2 hete volt az előző poszt, és az előző edzés is. Közben mindössze 1-2 kutyasétáltatás csúszott csak be. Ez a mai viszont egy nagyon jól összerakott kis gyakorlatsor…

Típus: Upper body Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:51 kcalEnnyit a 15 percről :-) Mondjuk ma is alacsony intenzitáson dolgoztam, jellemzően súly nélkül, de azért érzem a karomat. Jó volt. A tegnapelőtti kis kimozgatás a térdemnek is jót tett, azóta nem vagy kevésbé fáj.…

Típus: Core body Idő: 15 perc Intenzitás:alacsony Kalória:31 kcalVicces leírni ezt a 31 kalóriát a 300 kalóriás, 45 perces cardio edzések után. De a térdem vacakol és persze a 2 hónap kihagyás is elég sok, nem mertem nagyon hevesen belevágni. Viszont hiányzik a mozgás. Ennyi most…