Típus: Upper body
Idő: 45 perc
Intenzitás:normál
Kalória:85 kcal
A ma reggeli mázsálás se hozott valami bíztató eredményt, de legalább van miért küzdeni a héten is. A tegnapi edzés helyett társasjáték és mértéktelen nassolás volt. Vettünk viszont sportmelltartót nekem, ami főleg a cardionál nagyon hasznos, a hagyományos folyton lemászik rólam közben, hiába no, bőkezűen megáldott a természet.
Mayának furcsa elképzelései vannak a felsőtest erősítésről, a bő 30 percnyi edzésből (a maradék volt a bemelegítésm kis core és nyújtás) kb 2 percig használt súlyzót. Én meg végig, a másfél kilósat. Majd holnap reggel kiderül jó ötlet volt-e.
