Wii-My Fitness Coach - Utolsó kommentek
blfr3@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/12/04/80_pulzusmero/full_commentlist/1#c7941128
Válasz erre: 80.+Pulzusmérő
2009-12-09T21:33:29+01:00
2009-12-09T21:33:29+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/12/04/80_pulzusmero?fullcommentlist=1#c7920287" class="reply_nick_348603" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 7920287 );">@Kriszta4791</a>: Szia! Örülök, hogy írtál! Mint látod nálam is volt egy kis pihi. Bejelöltem ma, hogy van pulzusmérőm, hát tényleg nem ad semmi extrát.<br />
Neked milyen a pulzusod? Nekem sajna túl magasra felkúszik, ez a zsírégetésnek nem tesz jót. <br />
A kalóriák részemről inkább pusztuljanak! :-)
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/12/04/80_pulzusmero/full_commentlist/1#c7920287
Válasz erre: 80.+Pulzusmérő
2009-12-08T11:32:01+01:00
2009-12-08T11:32:01+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia Dike,<br />
<br />
Nem tüntem el, csak most egy kicsit szünet van. 1 hete írni akartam, hogy én is kipróbáltam a pulzusmérőmet, és nekem is durván 2X annyit mutatott! Egyébként csak annyi, ha bejelölöd, hogy van ulzusmérőd, akkor gyakorlatonként kiírja, hogy melyik tartományban kéne lennie a pulzusodnak. Úgyhogy éljenek a kalóriák!
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/24/futas_48/full_commentlist/1#c7811780
Válasz erre: Futás
2009-11-27T21:17:41+01:00
2009-11-27T21:17:41+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/24/futas_48?fullcommentlist=1#c7787366" class="reply_nick_348603" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 7787366 );">@Kriszta4791</a>: Ja, így már én is láttam a magasítót, azt hittem itthon láttad boltban. <br />
A "get workout credit"-el tudsz azt hiszem regisztrálni/logolni egyéb testmozgást (pl futást, ilyesmit), amit beleszámít az elvégzett gyakorlatok számába, amivel elérhetővé válnak az új zenék, hátterek. Én nem szoktam használni (nem mintha sokat edzenék ezen kívül), így is megvan már az összes zene és talán egy háttér hiányzik még.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/25/73_21/full_commentlist/1#c7811568
Válasz erre: 73.
2009-11-27T21:01:57+01:00
2009-11-27T21:01:57+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/25/73_21?fullcommentlist=1#c7790271" class="reply_nick_361006" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 7790271 );">@Pgyuri</a>: Hú, köszönöm a drukkolást! Bár a blogot elvileg elsősorban magamnak írom/írtam, azért jó érzés, hogy más is olvassa :-) És ad némi plusz motivációt is, hogy valaki kívülről "figyel".<br />
A Fit plus már határozottan jobb, mint a Fit, de a cardio része még mindig elég gyenge. A Sport Active-ot nem próbáltam még, majd lehet sort kerítek rá. Ti szeretitek? Jók benne a gyakorlatok? <br />
Gyere máskor is és ha megvetted a Fitness Coach-t, akkor írd majd meg, hogy hogy tetszik!
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/25/73_21/full_commentlist/1#c7790271
Válasz erre: 73.
2009-11-26T09:48:01+01:00
2009-11-26T09:48:01+01:00
Pgyuri
http://blog.hu/user/361006
Üdvözletem,<br />
Jó látni, hogy valaki gyűri magát és még ír is róla. Csináld, mert figyelünk és olvasunk. Meg mellé drukkolunk is.<br />
<br />
És most veszek is egy Cardio-t, mert nekünk is hasznos lesz, jókat írtál róla. A Wii Fit edzésre, mozgásra használhatatlanságában a sok nyomkodás miatt teljesen egyetértek, a Fit Plus jobban tetszik, a Sport Active-t még csak mostanság kezdjük gyűrni. A nyár valahogy nem kedvez a Wii-nek, be sincs kapcsolva, de itt a tél!<br />
<br />
Jó mozgást!!!<br />
Pgyuri
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/24/futas_48/full_commentlist/1#c7787366
Válasz erre: Futás
2009-11-25T21:38:20+01:00
2009-11-25T21:38:20+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia <br />
<br />
Itt láttam a magasítót: <a rel="nofollow" href="http://www.amazon.com/Wii-Riiser-Aerobic-Balance-Board-Nintendo/dp/B001P7C6EU/ref=sr_1_10?ie=UTF8&s=videogames&qid=1259097162&sr=1-10">www.amazon.com/Wii-Riiser-Aerobic-Balance-Board-Nintendo/dp/B001P7C6EU/ref=sr_1_10?ie=UTF8&s=videogames&qid=1259097162&sr=1-10</a><br />
<br />
Már lehetne azért bőven odafigyelni, mert már mindnet eszik, 15 hós, inkább csak szokás és immunerősítő az anyatej.<br />
<br />
Mire jó a "get workout credit"?
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/23/title_120563/full_commentlist/1#c7774999
Válasz erre: 72.
2009-11-24T20:59:25+01:00
2009-11-24T20:59:25+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
Szia! Ha szoptatsz akkor nem is nagyon szabad diétázni, nem? De szerintem már az is szuper, hogy a mozgásra tudsz időt és energiát fordítani! A Balance Board emelőt merre láttad? Nem lenne rossz.<br />
Én most a Your Shape felé kacsintgatok, ma jelent meg Amerikában, Európába talán decemberben jön. Ahhoz van videokamera, amivel nézi, hogy mennyire pontosan csinálod a gyakorlatokat. Érdekes lehet, de megvárok pár véleményt, hogy mennyire jó tényleg. <br />
Gondolom a sportos múltad és a jó erőnléted miatt tartod lassúnak a gyakorlatok nehezedését. Én az elején kb meg akartam halni már a 30 perces kardiók közepénél is :-)
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/23/title_120563/full_commentlist/1#c7770691
Válasz erre: 72.
2009-11-24T14:23:40+01:00
2009-11-24T14:23:40+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia,<br />
<br />
Még mindig nagyon odavagyok:-) Feltettem az intenzítást emelszintre, és szuper új gyakorlatok voltak (magától nekem kicsit lassan mutat újat), csak kapkodtam a fejem meg a lábam, a végén meg remegő kézzel véletlenül no sweat-re értékeltem. Kivácsi vagyok legközelebb mit oszt ezek után Maya. <br />
<br />
Képzeld láttam balance board emelőt, csak mert tudom azon steppelsz.<br />
<br />
Én most egy Dance Revoluton hottest party-s wii-s táncszőnyegről álmodozom, az is nagyon jó edzés...mostanában fog megjelenni.<br />
<br />
Nem igazán sikerül a kajára figyelnem, mert még szoptatok és nagyon éhes vagyok.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/18/71_22/full_commentlist/1#c7766999
Válasz erre: 71.
2009-11-24T09:17:13+01:00
2009-11-24T09:17:13+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/18/71_22?fullcommentlist=1#c7721060" class="reply_nick_348603" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 7721060 );">@Kriszta4791</a>: Ne utáld magad, azért ez egyáltalán nem katasztrófa! Mondjuk én 50-55kg kb utoljára 12 évesen voltam, azóta inkább 60-65. Most tavasszal volt a negatív csúcs olyan 72kg-val :( Nekem ma lesz a méricskélés, én is utálom, néha el is csalom. Írd majd meg hogy állsz a fogyással, kíváncsi vagyok! Diétázol is az edzés mellett?
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/18/71_22/full_commentlist/1#c7721060
Válasz erre: 71.
2009-11-19T14:32:23+01:00
2009-11-19T14:32:23+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia,<br />
<br />
Most ülj le! Egy 20-ast...:-( Világéletemben 50-55 (most 75) kg voltam (168 cm), aztán jött a párom, a jó kajálások, a rendszeres főzés, meg 2 gyerek. Ráadásul nekem elég sportos a múltam, sokat futottam, félmarathont is, meg tornáztam, úsztam. Úgyhogy gondolhatod mennyire utálom magam. Ráadásul a súly öregít is. Ne aggódj a nem cardio kiváló alakformálásra! Nekem előbb fogyni kell, aztán formálgatok majd csak. Alíg volt fél órám edzésre, erre méricskélgetni kellett magam edzés előtt, ráadásul ez az állandó átváltogatás...:-(
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/17/70_643/full_commentlist/1#c7713038
Válasz erre: 70.
2009-11-18T21:50:18+01:00
2009-11-18T21:50:18+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
Ne viccelj, dehogy offolsz! Zokniban meg mezítláb edzek (cardiot zokniban, utána leveszem mert melegem van). A lábfájásod lehet tényleg a cipőhiánytól, és sajnos a súlytól is, persze. Megkérdezhetem mennyit akarsz leadni? Az én túlsúlyom mondjuk nem veszélyezteti az izületeimet mozgás közben, helyette van viszont egy agyonműtött térdem. Néha vacakol, de kb tudom már mit nem bír (box).<br />
Őszintén szólva soha nem voltam aerobic órán, sőt, még DVD-m sem volt (nem vagyok egy sportlady :-) ), így fel se tűnt, hogy váltogatni kellene a lábat pl V-Stepnél. <br />
Volt, mikor hetente 5x edzettem, remélem most is sikerül aktivizálni magam annyira.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/17/70_643/full_commentlist/1#c7700385
Válasz erre: 70.
2009-11-17T21:44:27+01:00
2009-11-17T21:44:27+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia,<br />
<br />
Remélem nem offolom szét a blogodat:-) Szóval, arra gondoltam, hogy pl. a step alaplépésnél, mindig ugyanavval a lábbal lép fel, meg az összes többinél is (v step)...még nem tűnt fel, hogy itt lenne bal és jobb lábas széria, lehet hogy átvált pár gyakorlat után, de egy gyakorlaton belül nem. Én egy noname padot használok, de most szeretnék egy reebokot. Ezek szerint nem cipőben edzel? Én sem, de kezd fájni a talpam, bár lehet hogy a súlyomtól inkább...:-( Látom belehúztál az edzésbe, és eredménye is van:-) jó edzést!
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/15/68_28/full_commentlist/1#c7688342
Válasz erre: 68.
2009-11-16T21:30:29+01:00
2009-11-16T21:30:29+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/15/68_28?fullcommentlist=1#c7687312" class="reply_nick_348603" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 7687312 );">@Kriszta4791</a>: Örülök, hogy tetszik! Fogyáshoz tényleg a cardio a legjobb, én akarok egy kis izmot is, azért váltogatom. Meg ugye a hasam...<br />
Milyen gyakorlatokat csinál egy lábbal? Mindig párban vannak a gyakorlatok, egy jobb lábas széria aztán egy bal lábas, legalábbis nekem így volt eddig. A balance boardot én step padnak szoktam használni. Kicsit alacsony, de a semminél jobb és a cardio gyakorlatokat feldobja.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/15/68_28/full_commentlist/1#c7687312
Válasz erre: 68.
2009-11-16T19:54:33+01:00
2009-11-16T19:54:33+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia,<br />
<br />
Én továbbra is csak cardiozom, nagyon tetszik. Nekem is uezek a problémás területek...:-( Nem is értem ki vesz még dvd-t, meg ilyesmit, ez sokkal jobb:-))) Most már voltak 3. szintű csakorlatok is. Az viszont kicsit furcsa, hogy egy gyakorlatot mindig uavval a lábbal csinálja, én azért szoktam váltogatni. A balancebordot azóta elő sem vettem.:-)<br />
szia, Kriszta
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/04/67_103/full_commentlist/1#c7648399
Válasz erre: 67.
2009-11-12T12:58:06+01:00
2009-11-12T12:58:06+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/04/67_103?fullcommentlist=1#c7643457" class="reply_nick_348603" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 7643457 );">@Kriszta4791</a>: Húúú, végre valaki! Senkivel nem tudok róla beszélni :( A feladatok valóban egyre nehezednek. Az intenzitás, nehézség függ pl attól is, hogy az elején mit mondasz, milyen kedved van. Aztán ugye kérdezi egy-egy tömb után, hogy milyen volt, ha azt mondod, hogy könnyű, akkor is nehezít legközelebb az olyan típusú feladatokon. És van egy azonnali lehetőség is. Ha az elején (de asszem közben is működik) megnyomod a - gombot, akkor ott tudod növelni (és csökkenteni is) az intenzitást. <br />
Az amazonon van róla fórum, én is onnan tájékozódom. <br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.amazon.com/My-Fitness-Coach-Nintendo-Wii/forum/Fx1664M9PKOQSOE/-/1?_encoding=UTF8&asin=B001H0RZX2">www.amazon.com/My-Fitness-Coach-Nintendo-Wii/forum/Fx1664M9PKOQSOE/-/1?_encoding=UTF8&asin=B001H0RZX2</a><br />
<br />
Ja, a Core body az a haskörnyékre, törzsre jó. Nekem a hasam a legrosszabb, azért azt nyomom leginkább. Felülések, bicikli és hasonlók.<br />
Gyere még légyszi és mesélj, hogy milyen, hol tartasz! :-) Én is igyekszem többet írni, persze ehhez az kell, hogy edzek is ...
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/11/04/67_103/full_commentlist/1#c7643457
Válasz erre: 67.
2009-11-11T22:40:33+01:00
2009-11-11T22:40:33+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia,<br />
<br />
Megvettem, szuper:-))) Még csak cardioztam...sok kérdés van bennem: pl. minél többet edzek, annál inkább bonyolódnak a gyakorlatok, eddig leginkább 1-es volt, néha 2-es. Hogy tudok ugrani a szintek között, ha egy kicsit nehezebb gyakorlatokat szeretnék? A core body mit takar? Tényleg Wii fittet veri, ott én is unom magam a váltások között és ott gyenge a cardios aerobic rész. Láttam vmi EA active sportot is, ami a my fitnesshez lehet hasonló, ismered? Remélem lelkesedésem nem hagy alább:-))))) szia Kriszta
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/10/30/65_20/full_commentlist/1#c7549881
Válasz erre: 65.
2009-11-03T12:56:45+01:00
2009-11-03T12:56:45+01:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
Szia! Nem, angolul beszél az "edző" és a program is, de igazából szerintem nagyon minimális angoltudás kell hozzá, mert mutatja a gyakorlatokat, méréseknél (fenék, csípő, bicepsz stb) azt hogy hol kell mérni, szóval nem kell megijedni tőle.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/10/30/65_20/full_commentlist/1#c7541152
Válasz erre: 65.
2009-11-02T15:56:03+01:00
2009-11-02T15:56:03+01:00
Kriszta4791
http://blog.hu/user/348603
Szia, magyar nyelvű a coach? Köszi Kriszta
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/07/28/58_18/full_commentlist/1#c6724123
Válasz erre: 58.
2009-08-08T19:02:24+02:00
2009-08-08T19:02:24+02:00
Janicroft
http://blog.hu/user/305312
Szia Dike!<br />
<br />
Nemrég találtam rá erre a blogra, nagyon szuper ötlet! De elég régóta nincs post, leálltál a mozgással???
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41/full_commentlist/1#c6201921
Válasz erre: 42.
2009-06-16T14:16:29+02:00
2009-06-16T14:16:29+02:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41?fullcommentlist=1#c6199871" class="reply_nick_236296" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6199871 );">@SUNflower</a>: Örülök, hogy segíthettem :)
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41/full_commentlist/1#c6199871
Válasz erre: 42.
2009-06-16T12:07:34+02:00
2009-06-16T12:07:34+02:00
SUNflower
http://blog.hu/user/236296
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41?fullcommentlist=1#c6197297" class="reply_nick_24632" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6197297 );">@Dike</a>: <br />
Szia! De jó! Köszönöm! Az utolsó lépést nem tudtam, de így már kész is!! Szuper!<br />
<br />
Még egyszer köszi!<br />
SUNflower
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41/full_commentlist/1#c6197297
Válasz erre: 42.
2009-06-16T09:13:55+02:00
2009-06-16T09:13:55+02:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41?fullcommentlist=1#c6195543" class="reply_nick_236296" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6195543 );">@SUNflower</a>: Szia! Hát remélem, hogy el tudom magyarázni :-) Szóval magát a kódot ki tudod másolni a Myfitnesspal-ról, ezt gondolom észrevetted. Aztán a blog admin felületén a megjelenítésnél vannak a sablonok. Ha beépítettet használsz, akkor le kell másolnod (sablon neve melletti 2. ikon), adni neki egy egyedi nevet. Utána bemész az új, egyedi sablon szerkesztőfelületébe (3. ikon), és a myfitnesspal-ról kimásolt kódot beilleszted, a pageheader-rel kezdődő szakaszt lezáró /div után. Remélem így menni fog.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/15/42_41/full_commentlist/1#c6195543
Válasz erre: 42.
2009-06-15T23:19:47+02:00
2009-06-15T23:19:47+02:00
SUNflower
http://blog.hu/user/236296
Szia Dike!<br />
<br />
Megkérdezhetem, hogy hogyan illesztetted be a fogyásodat mérő kis brekis csúszkát a blogodba? Nagyon megtetszett és én is csináltam egyett, de fogalmam sincs, hogyan tudom a fejléc alá tenni (mint ahogy nálad is van)! Kérlek segíts nekem!<br />
<br />
Előre is köszönöm!<br />
<br />
SUNflower
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/10/38_62/full_commentlist/1#c6157544
Válasz erre: 38.
2009-06-12T06:15:35+02:00
2009-06-12T06:15:35+02:00
Tom Keller
http://blog.hu/user/36145
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/10/38_62?fullcommentlist=1#c6155665" class="reply_nick_24632" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6155665 );">@Dike</a>: Hétköznaponta napi fél óra, mindig kardió és hétvégén pedig délelőtt, délelután.<br />
<br />
Termszetesen a súlyvesztésnél ésszerűbb a százalékos veszteséget nézni, mert nem mindegy, hogy milyen kezdősúlyból megy le annyi:D
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/10/38_62/full_commentlist/1#c6155665
Válasz erre: 38.
2009-06-11T21:30:05+02:00
2009-06-11T21:30:05+02:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/10/38_62?fullcommentlist=1#c6155551" class="reply_nick_36145" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6155551 );">@Tom Keller</a>: Szia! Igen, tudom, hogy van PC-re, Xbox-ra meg talán Playstationre is, abszolút nem Wii specifikus, nem is használ semmit a Wii tudásából. Annyival kényelmesebb talán, mint PC-n, hogy nagyobb a tv képernyője mint a monitor. Lehet kipróbálom, hogy átállítom a fókuszt cardio-ra, most weight loss-on van. Bár amikor megemelem az intenzitást, akkor nem unatkozom egy percet se :-) Milyen gyakran edzettél? Milyen hosszúságúakat? És minden nap Cardiot vagy amit ajánlott épp? A 14 kiló nagyon szép, nekem a fele is elég lenne. A kajára kellene jobban figyelnem :(<br />
Köszi, hogy benéztél!
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/10/38_62/full_commentlist/1#c6155551
Válasz erre: 38.
2009-06-11T21:20:18+02:00
2009-06-11T21:20:18+02:00
Tom Keller
http://blog.hu/user/36145
Nem konkrétan ehhez a naphoz szeretnék hozzászólni, hanem csak úgy alapból:)<br />
<br />
A Wii-re nemrég megjelent program egy az egyben 2-3 éve megjelent PC-ra Yourself Fitness néven, én ott "ismerkedtem" meg először Mayával és elmondhatom, hogy 2-3 hónap alatt sikerült 14 kilótól megszabadulni úgy, hogy csak a Cardio programot használtam, a Fatt Loss vagy Weight Loss nem volt kellően megerőltető, de a kardió edzések átlagban mind 240-300 kalóriát égetőek voltak.<br />
<br />
Összegezve, további sok sikert, tényleg nagyon jó a program, örülök, hogy Wii-re újra kiadták, így lehet , hogy nagyobb publicitása lesz. Bár tekintve, hogy leginkább egy interaktív "edzésvideó" nem csak Wii-re lehetne kiadni.
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/04/34_61/full_commentlist/1#c6129788
Válasz erre: 34.
2009-06-09T22:07:18+02:00
2009-06-09T22:07:18+02:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/04/34_61?fullcommentlist=1#c6128615" class="reply_nick_175901" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6128615 );">@Baint</a>: Igyekszem. Ma megcsináltam a 2. napi adagot. Az első oszlop az enyém, nem vagyok egy fenomén. Nade majd 6 hét múlva :-)
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/04/34_61/full_commentlist/1#c6128615
Válasz erre: 34.
2009-06-09T20:39:18+02:00
2009-06-09T20:39:18+02:00
Norvalent
http://blog.hu/user/175901
@Dike: Igen, használ. Az a legjobb benne, hogy egyértelműen látszik a folyamatos fejlődés, először csak számszerűen, aztán már testileg is. Hasadon is megérzed majd.<br />
Volt kis szünet benne, de most megint csinálom.<br />
Kezdj bele, és csináld folyamatosan legalább 3 hétig! Hajrá!
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/04/34_61/full_commentlist/1#c6101122
Válasz erre: 34.
2009-06-07T20:04:42+02:00
2009-06-07T20:04:42+02:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/04/34_61?fullcommentlist=1#c6094714" class="reply_nick_175901" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6094714 );">@Baint</a>: Húúú, ez tök jó, köszi! Te kipróbáltad?
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/06/04/34_61/full_commentlist/1#c6094714
Válasz erre: 34.
2009-06-06T22:07:49+02:00
2009-06-06T22:07:49+02:00
Norvalent
http://blog.hu/user/175901
Mielőtt teljesen lemondanál a fekvőről, ajánlom nézd meg ezt az oldalt: <a rel="nofollow" href="http://www.100fekvotamasz.hu">www.100fekvotamasz.hu</a><br />
Én is utáltam régen, de itt minden szépen le van írva, és van egy nagyon betartható edzésterv is, ingyé' :)
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/05/28/29_65/full_commentlist/1#c6003863
Válasz erre: 29.
2009-05-28T22:45:23+02:00
2009-05-28T22:45:23+02:00
Dike
http://blog.hu/user/24632
<a href="http://fitnesscoach.blog.hu/2009/05/28/29_65?fullcommentlist=1#c6003419" class="reply_nick_65691" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 6003419 );">@manor</a>: Nem tudom mi alapján számol a program, tényleg elég kevésnek tűnik, olvastam, hogy a pulzusmérő óra többet mutat, nekem viszont az nincs. Mondjuk nyilván 67 kilósan nehéz annyi kalóriát elégetni fél óra alatt mint 100 kilósan. Viszont lassan érik már a "Miért a Fitness Coach" poszt is :-)
https://fitnesscoach.blog.hu/2009/05/28/29_65/full_commentlist/1#c6003419
Válasz erre: 29.
2009-05-28T21:59:44+02:00
2009-05-28T21:59:44+02:00
manor
http://blog.hu/user/65691
Ahhoz képest, hogy cardio program, ez a 124kcal fél óra alatt elég szerény mennyiség, ennyit egy tempósabb gyaloglással is eléget az ember, bár az biztosan nem ennyire szórakoztató:)