Created by MyFitnessPal - Free Food Diary

Wii-My Fitness Coach

Hozd formába magad a TV előtt!

83.

2009.12.11. 22:36 Dike

Típus: Core body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:127 kcal (390kcal)Pulzus (min/max/átlag): 75/190/139Zsír: 45A mai edzés kifejezetten összetett volt, a cardio és a core body rész között volt 5-10 perc kar és láberősítés (gugolások súlyzóval). Nem purcantam ki, de alaposan…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness core coach súlyzó

82.

2009.12.10. 21:57 Dike

Típus: step+futás Idő: 35 perc Intenzitás:normál Kalória:191 kcal (297kcal)Pulzus (min/max/átlag): 82/175/131Zsír: 36gMa a Fit plussal futottam, kíváncsi voltam hogy alakul a pulzusom. Sokkal jobban tudtam szabályozni, mint a Fitness Coach cardiója közben és persze sokkal kevésbé…

Szólj hozzá!

Címkék: futás plus step fit súlyzó

81.

2009.12.09. 21:27 Dike

Típus: Upper body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:149 kcal (500kcal)Pulzus (min/max/átlag): 73/191/142Zsír: 60Ha már van ilyen okos kis szerkentyűm, akkor feljegyzem az általa mutatott adatokat is. A pulzus alakulása elvileg jó képet ad az edzettséggről. Ez a kép egyelőre…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness pulzus coach upper

80.+Pulzusmérő

2009.12.04. 20:13 Dike

Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:165 kcal (350kcal)Hozott nekem a mikulás egy pulzusmérő órát ma. Persze rögtön ki is kellett próbálni. Az eredmény megdöbbentő, 2x annyi kalóriát mutat, mint amit Maya mond. Olvastam már fórumokon, hogy a program elég keveset…

2 komment

Címkék: fitness coach cardio pulzusmérő

79.

2009.12.03. 21:18 Dike

Típus: Upper body Idő: 45 perc Intenzitás:emelt Kalória:118 kcalAz emelt intenzitás örömére Maya ma határozottan többet használta a súlyzót, ami engem különösebben nem hatott meg, mert én már legutóbb is végig súlyzóval csináltam a gyakorlatokat és persze ma is. Ami nehezebb…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness coach súlyzó upper

78.

2009.12.02. 20:48 Dike

Típus: Core body Idő: 45 perc Intenzitás:emelt Kalória:152 kcalEmeltem ma az intenzitáson, Maya ezt elsősorban a cardio részre értelmezte, legalábbis az erősítő szakaszban nem éreztem nagy változást, side crunch volt dögivel. A súlyomon és az alakomon kívül az erőnlétemnek is…

Szólj hozzá!

Címkék: séta fitness core erőnlét coach

77.

2009.12.01. 21:03 Dike

Típus: Cardio Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:205 kcalA mai edzést fárasztóbbnak és keményebbnek éreztem, mint a legutóbbi cardio-t, ezért kicsit meglepett, hogy kevesebb kalória lett a végén. A lényeg azért mégiscsak az, hogy alaposan elfáradtam és leizzadtam. Az…

Szólj hozzá!

Címkék: izom fitness izomláz coach cardio

süti beállítások módosítása