Típus: Cardio Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:205 kcalA mai edzést fárasztóbbnak és keményebbnek éreztem, mint a legutóbbi cardio-t, ezért kicsit meglepett, hogy kevesebb kalória lett a végén. A lényeg azért mégiscsak az, hogy alaposan elfáradtam és leizzadtam. Az…
77.
2009.12.01. 21:03 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: izom fitness izomláz coach cardio
66.
2009.11.03. 20:34 Dike
Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:117 kcalMindig nyüszögök kicsit magamban a cardio előtt, aztán csak ráveszem magam és általában nem bánom meg. Így volt ez most is, egész jó kis edzés volt, Maya nem hajtott túl. Mondjuk kicsit cseleztem is, mert a Fit paddal…
Szólj hozzá!
Címkék: wii fogyás fitness has izomláz coach cardi
63.
2009.09.24. 21:07 Dike
Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:123 kcalCsak összegyűjtöttem egy kardióra való energiát. Kemény volt, de túléltem, ami nem rossz eredmény ahhoz képest, hogy majd' egy hónapja nem kardióztam. Azért jólesett kicsit meghajtani magam és 100 fölötti kalóriát…
