Típus: Core body
Idő: 30 perc
Intenzitás:normál
Kalória:76 kcal
Nem viszem túlzásba a mozgást mostanában, épp 2 hete volt az előző poszt, és az előző edzés is. Közben mindössze 1-2 kutyasétáltatás csúszott csak be. Ez a mai viszont egy nagyon jól összerakott kis gyakorlatsor volt Mayától. Az elején azt hittem beledöglök a cardioba, az erősítő gyakorlatok is megdolgoztattak rendesen, a végén viszont egészen hosszú és nagyon kellemes nyújtó gyakorlatok voltak. A legutóbbi poszt óta kb fél kilót fogytam. Nem egy egetverő teljesítmény, de legalább valami elmozdulás a bűvös 67 kilóról ami körül ingadoztam hónapokig. Most a 66-ra hajtok, már nem sok hiányzik :-)
