Típus: Upper body
Idő: 30 perc
Intenzitás:alacsony
Kalória:51 kcal
Ennyit a 15 percről :-) Mondjuk ma is alacsony intenzitáson dolgoztam, jellemzően súly nélkül, de azért érzem a karomat. Jó volt. A tegnapelőtti kis kimozgatás a térdemnek is jót tett, azóta nem vagy kevésbé fáj. Most épp fehérjeturmixot iszok, erre is vissza kell szokni, nem természetes az íze. Hiába no, nem egy őszibarack :-) A mérezkedés még elmaradt, talán majd holnap reggel. Páran mondták, hogy fogytam, viszont készült rólam egy kép bikiniben augusztus 20-án, szánalmas a hasam :( Muszáj vele kezdenem valamit, és az a valami megint a torna és a diéta lesz.
