Típus: Core body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:127 kcal (390kcal)Pulzus (min/max/átlag): 75/190/139Zsír: 45A mai edzés kifejezetten összetett volt, a cardio és a core body rész között volt 5-10 perc kar és láberősítés (gugolások súlyzóval). Nem purcantam ki, de alaposan…
83.
2009.12.11. 22:36 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: fitness core coach súlyzó
82.
2009.12.10. 21:57 Dike
Típus: step+futás Idő: 35 perc Intenzitás:normál Kalória:191 kcal (297kcal)Pulzus (min/max/átlag): 82/175/131Zsír: 36gMa a Fit plussal futottam, kíváncsi voltam hogy alakul a pulzusom. Sokkal jobban tudtam szabályozni, mint a Fitness Coach cardiója közben és persze sokkal kevésbé…
Szólj hozzá!
Címkék: futás plus step fit súlyzó
81.
2009.12.09. 21:27 Dike
Típus: Upper body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:149 kcal (500kcal)Pulzus (min/max/átlag): 73/191/142Zsír: 60Ha már van ilyen okos kis szerkentyűm, akkor feljegyzem az általa mutatott adatokat is. A pulzus alakulása elvileg jó képet ad az edzettséggről. Ez a kép egyelőre…
