Típus: Core body
Idő: 30 perc
Intenzitás:alacsony
Kalória:89 kcal

Jelentem a 64. alkalom sem maradt ki, egy 15 perces (ha jól emlékszem) jóga volt. De továbbra sem sikerült megszeretnem.

Egy hónapja nem edzettem :( De pár napja már nagyon hiányzik, így ma rászántam magam. A fehérjeközpontú étrendet és a mérsékelt kajálást azért tartom (néha csak fehérjeturmixot ebédelek), így most 65kg körül vagyok. A hasam viszont nem néz ki valami jól, kicsit félek, hogy nem megy vissza a bőr. Ezért is akarok most újra tornázni, jelentős hangsúlyt fektetve a hasamra. Plusz hideg-meleg váltózuhany és némi bőrfeszesítő testápoló, bár ez utóbbiban mérsékelten hiszek csak.