Típus: Cardio
Idő: 30 perc
Intenzitás:alacsony
Kalória:117 kcal
Mindig nyüszögök kicsit magamban a cardio előtt, aztán csak ráveszem magam és általában nem bánom meg. Így volt ez most is, egész jó kis edzés volt, Maya nem hajtott túl. Mondjuk kicsit cseleztem is, mert a Fit paddal dolgoztam, ilyenkor kevesebb ugrálós-tüdőkiköpős gyakorlat van. Azért a végén a hasizmaimat is megdolgoztatta, ami megint 2-3 napi izomlázat jelent. Nagyon nem bánom, ha lesz látszata :-) Fogyókúra/súly tekintetében részeredményeim vannak csak, mint szinte minden hét elején, most is a hétvégén visszaszedett súlyt (most épp egy kiló) próbálom ledolgozni. Hazudnék ha azt mondanám, hogy büszke vagyok rá, de amíg ha lassú ütemben is, de csökken a súlyom, addig nem nagyon izgatom magam.
