Típus: CardioIdő: 45 percIntenzitás:normálKalória:273 kcalMaya egy állat :-) Elég durva volt a mai adag, de túléltem. Előtte ettem egy pici tortát vendégségben meg egy pogit, utána fél doboz túrót egy kanál tejföllel és pár szem mazsolával. Jah, és egy 1000mg-os C-vitamint.
43.
2009.06.16. 21:26 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: wii fitness my c vitamin coach bikiniszezon cardio
40.
2009.06.13. 21:53 Dike
Típus: FlexibilityIdő: 45 percKalória:198 kcal45 perc, megemelt intenzitás, és el sem fáradtam. Nem rajongok a flexibility-ért, de muszáj. Tegnap iszonyúan fájtak még a combizmaim. Olvastam, hogy a fehérje és a C-vitamin segít a regenerálódásban. A fehérjepor megvan (meg…
