Típus: Core body Idő: 45 perc Intenzitás:emelt Kalória:174 kcalMaya egy igen cseles nőszemély :-) Mind a napi, mind a fő célnál hagyja, hogy megváltozassam az általa ajánlott fókuszt, de az edzésekbe azért csak belecsempészi amit ő jónak lát :-) Hiába Core body a fókusz, kb. 12…
56.
2009.07.09. 22:24 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: wii fitness core coach
55.
2009.07.07. 22:45 Dike
Típus: CardioIdő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:265 kcalHulla fáradt vagyok, már az edzés közben is majdnem elaludtam. Ma nem volt box, volt helyette "felmérés" a szokásos 50 guggolással, 60 felüléssel és 20 db fekvőtámasszal. A fókuszt átállítottam Core body-ra,…
Szólj hozzá!
Címkék: wii fogyás felülés fekvőtámasz fitness coach cardio
54.
2009.07.06. 22:17 Dike
Típus: Upper bodyIdő: 45 perc Intenzitás:emelt Kalória:135 kcalA fókuszt megint átállítottam Upper body-ra, így ugye csak 3 perc bemelegítés van, no cardio. Viszont előtte boxoltam majd' 20 percet (meg volt benne egy kis ugrálókötél), az még úgy 110 kalória. Jó egy kicsit a…
