Típus: Lower bodyIdő:30 percKalória:70 kcalA pénteki kimaradás tervezett volt, a tegnapi viszont spontán, de nem lustaságból, hanem mert vendégek voltak nálunk este, előtte meg leülni se nagyon volt időm, vásároltam, takarítottunk, főztünk. A szünetek jelentős részét ma is…
30.
2009.05.31. 21:27 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: wii fitness coach bikiniszezon lower
29.
2009.05.28. 21:14 Dike
Típus: CardioIdő:30 percKalória:124 kcalKicsit csaltam ma a gyakorlatokkal. Az utolsó 7 perc szokás szerint erősítés volt, amit szétszabdal a program, minden gyakorlatsor (10 felülés pl) után tart 10-15mp szünetet. Az elején jól jött, de már nem érzem szükségét, így a szünetek…
2 komment
Címkék: wii fitness fehérje coach bikiniszezon cardio
28.
2009.05.27. 22:21 Dike
Típus: Core bodyIdő:30 percKalória:75 kcalAzt hiszem az első 45 perces edzés valamelyik erősítő lesz, ezek egyre kevésbé merítenek ki. Persze pl ma a nagyszámú mindenféle felülés már eléggé fájt a végén, de a cardio utáni majdmeghalok érzés sehol nincs. A vacsorára ma nem…
Szólj hozzá!
Címkék: wii fitness core coach bikiniszezon
26.+27.
2009.05.26. 21:11 Dike
Típus: Upper body+CardioIdő:15+30 percKalória:30+131 kcalKét nap technikai szünet után ma visszatértem kedves barátnőmhöz, Mayához :-) A kihagyás (és a technikai ok folytatólagos fennálása) miatt úgy gondoltam, vacsi előtt lenyomok egy lájtos 15 percet és kész vagyok. De nem.…
