Típus: Upper body
Idő: 30 perc
Intenzitás:normál
Kalória:52 kcal
A súlyzókat nagyon élvezem (egy rövid sorozatot a másfél kilóssalcsináltam, de maradok még az egyesnél), csak ne lenne ilyen nagyon kevés kalória a nem cardio edzés. Persze, tudom, hogy ha fogyni akarok akkor cardiózzak, az erősítés nem zsírégetésre való. A súlyom stagnál, de lesz ez még jobb is. Most viszont megyek iszok egy fehérjeturmixot, mert holnap meg akarom mozdítani a kezem.
