Típus: cardio
Idő: 30 perc
Intenzitás:alacsony
Kalória: 94kcal
Ez is eljött és bele sem haltam :) Persze az intenzitás ma is alacsony volt, óvatos duhaj vagyok. A lábam is elég jól bírta, egészen jól tudtam csinálni a gyakorlatokat. A fit pad viszont kicsit alacsony step padnak, de nem akarok venni egyet, inkább ehhez kellene magasítót keresni. A sportmelltartómat viszont elő kell vennem, cardiohoz muszáj. A jutalmam (=vacsorám) pedig egy epres-vaníliás fehérje volt. Tejjel kifejezetten finomak.
