15 perc lábra Mayával, 30 jackknife és pár perc step.
Muszáj, muszáj, muszáj. De mennyivel egyszerűbb lett volna 62kg-ról lefogyni még kettőt, mint most 67-ről újra megcélozni a hatvanat. Van itthon L-carnitine pezsgőtabletta, azt iszogatom, egyelőre kevés eredménnyel (najó, kávé helyett tökéletes), persze a zabálás mellett ne várjak csodát. Mindenképpen be akarok szerezni egy biotech karnitin+krómot, abban eleve sokkal nagyobb adag karnitin van és remélem, hogy a króm megszünteti az (édesség) falási rohamaimat, de legalábbis besegít a gyengélkedő akaraterőmnek.
