Típus: Core body
Idő: 45 perc
Intenzitás:emelt
Kalória:200 kcal
A végén lenyomtam a wii fittel még 10 perc helybenfutást, csak úgy lazításképp, az is rádob még pár kalóriát. Jól esett. Továbbra is tartom magam a Cardio+upper+core programhoz, a lábamat külön edzés nélkül is bőven megdolgoztatja Maya. Ma kaja szempontból is elégedett voltam magammal :-)