Típus: Cardio
Idő: 45 perc
Kalória:232 kcal
Ez az edzés mondhatni ideális volt. A végére kellemesen elfáradtam, de közben egyszer sem akartam megfulladni vagy összeesni. Elkezdtem a 100 fekvőtámasz 2. heti programját, de sok fejlődést nem tapasztalok. A karomon pedig látszanak valami izomkezdemények, de ehhez a műfajhoz még kevés. De nem adom fel.