Típus: Cardio
Idő: 45 perc
Intenzitás:normál
Kalória:265 kcal
Hulla fáradt vagyok, már az edzés közben is majdnem elaludtam. Ma nem volt box, volt helyette "felmérés" a szokásos 50 guggolással, 60 felüléssel és 20 db fekvőtámasszal. A fókuszt átállítottam Core body-ra, ami alapvetően hülyeség persze, mert hiába izmosítom a hasam, amíg a hájat nem fogyasztom le, addig úgyse látszik. Mindegy. A ma reggeli mérlegelésen már meglátszott a hétvégi és a tegnapi zabálás, vastagon. A térdem is folyamatosan vacakol, vizesedik és fájdogál. Valamit ki kell találnom, mert nem akarom abbahagyni az edzést, de a térdemet se akarom újra szétcseszni
