Típus: Upper body Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:51 kcalEnnyit a 15 percről :-) Mondjuk ma is alacsony intenzitáson dolgoztam, jellemzően súly nélkül, de azért érzem a karomat. Jó volt. A tegnapelőtti kis kimozgatás a térdemnek is jót tett, azóta nem vagy kevésbé fáj.…
60.
2009.09.05. 19:45 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: wii fogyás fitness fehérje coach upper
59.
2009.09.03. 21:10 Dike
Típus: Core body Idő: 15 perc Intenzitás:alacsony Kalória:31 kcalVicces leírni ezt a 31 kalóriát a 300 kalóriás, 45 perces cardio edzések után. De a térdem vacakol és persze a 2 hónap kihagyás is elég sok, nem mertem nagyon hevesen belevágni. Viszont hiányzik a mozgás. Ennyi most…
