Típus: Core body
Idő: 45 perc
Intenzitás:normál
Kalória:116 kcal
Maya lehet haragszik rám, mert ma legalább 200 felülést kellett csinálnom, amiből 140 side crunch volt (ilyen oldalazós felülés), dünnyögtem is rendesen. Eleje cardio, vége flexibility, mondhatni a szokásos. Plusz még volt egy kis kutyasétáltatás, meg reggel egy jó hosszú bevásárlás, szóval ez egy mozgolódós nap volt. Eszegettem is, de nem vészes azt hiszem, majd kiderül reggel.
