Típus: Upper body
Idő: 30 perc
Intenzitás:normál
Kalória:57 kcal
Végre-végre van súlyzóm (sőt, rögtön 3 pár is), muszáj volt gyorsan kipróbálni. A siralmasan kevés kalória ellenére alaposan elfáradtam, a karjaim majd le szakadnak, pedig csak 2x1 kilóval dolgoztam. A fogyással egész jól haladok, már a 64 kilóra hajtok, ma reggel 64,3 kg voltam. És ha ma nem rontottam el (márpedig nem vittem túlzásba az evést), akkor végre lesz egy hétvége, amikor nem hízok, és nem kell 3-4 napig a ledolgozáson fáradozni.
