Típus: Flexibility
Idő:45 perc
Kalória:142 kcal
Nekifutottam ma az első 45 perces etapnak, egészen kibírható volt. Leginkább már untam a vége felé. Persze ez a flexibilitynek is köszönhető, nem valami mozgalmas. A cardiót nem merem még 45 percre emelni, de az erősítőket megpróbálom. A reggeli mérlegelés eredménye korántsem volt olyan rossz, mint vártam, persze a hétvégi jojó megint bejátszott, de igazából ezt inkább a belassult anyagcserének tudom be. Fehérje szempontból a mai nap so-so volt (inkább szegényes), reggelire túró, ebédre csirkés rizottó.
