Created by MyFitnessPal - Free Food Diary

Wii-My Fitness Coach

Hozd formába magad a TV előtt!

22.

2009.05.20. 21:57 Dike

Típus: Lower body
Idő:30 perc
Kalória:79 kcal

A vacsorám egy fehérjeshake volt, 2 dl tejjel, kb 200 kalória, 22 g értékes fehérjével. Fel kell turbóznom a fehérjefogyasztásomat ha építeni és nem leépíteni akarom az izmaimat. Igyekszem kicsit átalakítani az étrendünket ennek érdekében, de gyorssegélynek ez a proteinizé sem rossz. Vacsorának viszont elég szegényes.
A torna egyébként jó volt, picit kevesebb cardio és több erősítés volt benne, mint amit megszoktam, érzem is a combjaimat.
 

Szólj hozzá!

Címkék: wii fitness coach bikiniszezon

A bejegyzés trackback címe:

https://fitnesscoach.blog.hu/api/trackback/id/tr371134443

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása