Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:123 kcalCsak összegyűjtöttem egy kardióra való energiát. Kemény volt, de túléltem, ami nem rossz eredmény ahhoz képest, hogy majd' egy hónapja nem kardióztam. Azért jólesett kicsit meghajtani magam és 100 fölötti kalóriát…
63.
2009.09.24. 21:07 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: fitness fehérje izomláz coach cardio
62.
2009.09.23. 21:26 Dike
Típus: Lower body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:51 kcalRégen dolgoztam már lábra, gondoltam ma bevállalom. Annyira nem esett jól, eléggé kifáradtam a végére, de megcsináltam. Csak ne lenne ilyen elkeserítően kevés kalória az eredmény :( A lassú fogyás folytatódik,…
