Típus: Cardio
Idő: 45 perc
Intenzitás:normál
Kalória:210 kcal
A reggeli eredmény örömére ma megint elszaladt velem kicsit a csikó kaja téren. A péntek reggeli meetingek végén érkező torta túl nagy kísértés, aztán egy gyros ebédre, délután egy joghurt (ez inkább büntetés volt, kíváncsi voltam a danone új "görög krémjoghurtjára", ugyan olyan rémesen cukros folyékony műanyag, mint a többi), kis gyümölcs, majd vacsorára egy kis szelet sajtkrémes kenyér. Nem kevés :(
Mivel a keddi cardio olyan felemás volt, ma meg túlettem magam, a menetrendszerinti core body edzés helyett ma a cardio-t választottam, rögtön 45 percet. Közben kemény volt, a végére pedig kellemesen elfáradtam és a kalóriával is elégedett vagyok.
