Igen, egy hónapja (inkább 2) nem tornáztam. Az étkezésre sem figyelek olyan szigorúan. Sajnos. És remélem lassan összeszedem magam annyira, hogy újra nekiálljak.Addig is jó hír, hogy nem híztam vissza. Ma reggel 67kg voltam, ez hét elején még 67,5 kg volt, de a héten figyeltem kicsit. Délelőtt pedig testzsírt mértem, 24,6%. Ez kevesebb 1,5%-al, mint legutóbb. Tehát ha én fegyelmezetlen is vagyok, a testem tudja a dolgát, erre nagyon jó volt a 2 hónap intenzív mozgás és fehérjedús étrend.
Helyzetjelentés
2009.08.28. 12:35 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: súly fehérje testzsír
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://fitnesscoach.blog.hu/api/trackback/id/tr181343988
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
