A félreértések elkerülése végett, az első, beköszönő bejegyzés még március 31-én született, akkor ismerkedtem meg Mayával. A kezdeti fellángolás után volt egy kis "pihenés", de aztán új erőre kapott a barátságunk. Tegnap volt a 21. edzésünk együtt. A kezdeti 15 percekről már rég 30-ra emeltem az adagot. Itt egyelerő meg is állok, ugyanis a program egyre nehezebb, megerőltetőbb feladatokat ad. Legközelebb akkor emelem az időt 45 percre, ha már nem akarok meghalni a 10. perc után. Ide pedig valami naplófélét vezetek a napi adagról. Kezdjük a tegnapival.
Típus: Cardio
Idő:30 perc
Kalória:121 kcal
A kalóriát a program becsli, fogalmam sincs mennyi a valóság, nincs pulzusmérős-kalóriaszámlálós órám. Több helyen olvastam, hogy az óra többet mutat, mint amit a program számol.
