Típus: Core+lower body Idő: 30 perc Intenzitás:közepesKalória: 62kcalTegnap előtt nem voltam itthon este (de egy rövidke séta volt mozgásként), tegnap pedig mérezkedés volt, utána nem volt már energiám a tornára, főleg, hogy későn is álltam neki. (Glee-t néztem :) ) Szóval ma…
BB 10.
2010.10.14. 20:46 Dike
Szólj hozzá!
Címkék: láb core cardio
BB 9.
2010.10.11. 20:31 Dike
Típus: Core+lower body Idő: 30 perc Intenzitás:közepesKalória: 52kcalJó kombónak tűnik ez a láb+has. Megdolgoztat rendesen mindkét területen, de épp akkor van vége, mikor már nagyon kidöglenék. Sőt, a karjaimat is erősítem a súlyzós gyakorlatokkal. A mai napot megálltam…
