Szia,

Remélem nem offolom szét a blogodat:-) Szóval, arra gondoltam, hogy pl. a step alaplépésnél, mindig ugyanavval a lábbal lép fel, meg az összes többinél is (v step)...még nem tűnt fel, hogy itt lenne bal és jobb lábas széria, lehet hogy átvált pár gyakorlat után, de egy gyakorlaton belül nem. Én egy noname padot használok, de most szeretnék egy reebokot. Ezek szerint nem cipőben edzel? Én sem, de kezd fájni a talpam, bár lehet hogy a súlyomtól inkább...:-( Látom belehúztál az edzésbe, és eredménye is van:-) jó edzést!

Ne viccelj, dehogy offolsz! Zokniban meg mezítláb edzek (cardiot zokniban, utána leveszem mert melegem van). A lábfájásod lehet tényleg a cipőhiánytól, és sajnos a súlytól is, persze. Megkérdezhetem mennyit akarsz leadni? Az én túlsúlyom mondjuk nem veszélyezteti az izületeimet mozgás közben, helyette van viszont egy agyonműtött térdem. Néha vacakol, de kb tudom már mit nem bír (box).
Őszintén szólva soha nem voltam aerobic órán, sőt, még DVD-m sem volt (nem vagyok egy sportlady :-) ), így fel se tűnt, hogy váltogatni kellene a lábat pl V-Stepnél.
Volt, mikor hetente 5x edzettem, remélem most is sikerül aktivizálni magam annyira.