Created by MyFitnessPal - Free Food Diary

Wii-My Fitness Coach

Hozd formába magad a TV előtt!

BB 9.

2010.10.11. 20:31 Dike

Típus: Core+lower body
Idő: 30 perc
Intenzitás:közepes
Kalória: 52kcal

Jó kombónak tűnik ez a láb+has. Megdolgoztat rendesen mindkét területen, de épp akkor van vége, mikor már nagyon kidöglenék. Sőt, a karjaimat is erősítem a súlyzós gyakorlatokkal. A mai napot megálltam nasizás és vacsora nélkül, most edzés után ittam egy fehérjét. Jó lenne ezt tartani, mert a súlyom még mindig felfelé kúszik, nem lefelé. A fehérjét mostanában tejjel iszom. Tudom, hogy plusz 100kcal és az okosok szerint a felszívódás is rosszabb, viszont legalább nem kifelé kívánkozik miközben iszom, sőt egyenesen finom.

Szólj hozzá!

Címkék: láb wii fogyás fehérje has súlyzó

A bejegyzés trackback címe:

https://fitnesscoach.blog.hu/api/trackback/id/tr272363773

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.