Created by MyFitnessPal - Free Food Diary

Wii-My Fitness Coach

Hozd formába magad a TV előtt!

79.

2009.12.03. 21:18 Dike

Típus: Upper body
Idő: 45 perc
Intenzitás:emelt
Kalória:118 kcal

Az emelt intenzitás örömére Maya ma határozottan többet használta a súlyzót, ami engem különösebben nem hatott meg, mert én már legutóbb is végig súlyzóval csináltam a gyakorlatokat és persze ma is. Ami nehezebb volt azok a fekvőtámaszok, meg az, hogy 1-2 széria erejéig megpróbálkoztam a 3kg-os súlyzóval. Egyelőre sok még. Gondolkodom, hogy átállítsam-e a fókuszt cardióra/fogyásra, amitől ugye minden edzés elején lenne kb 10-15 perc cardio, viszont a végéről eltűnne a mostani 6-8 perc fix core body rész, amit szintén szeretek. Kár, hogy nem lehet ezt így okosan összekombinálni.

Szólj hozzá!

Címkék: fitness coach súlyzó upper

A bejegyzés trackback címe:

https://fitnesscoach.blog.hu/api/trackback/id/tr801572303

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.