Created by MyFitnessPal - Free Food Diary

Wii-My Fitness Coach

Hozd formába magad a TV előtt!

78.

2009.12.02. 20:48 Dike

Típus: Core body
Idő: 45 perc
Intenzitás:emelt
Kalória:152 kcal

Emeltem ma az intenzitáson, Maya ezt elsősorban a cardio részre értelmezte, legalábbis az erősítő szakaszban nem éreztem nagy változást, side crunch volt dögivel. A súlyomon és az alakomon kívül az erőnlétemnek is jót tesz az edzés.Reggelente, a munkahelyem felé tartó "hegymenet" már korántsem fáraszt ki annyira, mint pár hete, és egyre tempósabban tudok sétálni. No, nem egy nagy távolság, mindössze 1000m, de kifejezetten jól esik ez a kis mozgás reggelente.

 

Szólj hozzá!

Címkék: séta fitness core erőnlét coach

A bejegyzés trackback címe:

https://fitnesscoach.blog.hu/api/trackback/id/tr531569711

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.